故事围绕一张所有孩子都想拥有的利物浦队守门员的足球明星卡片展开。初中生约的父亲死于意外，从此约变得很懦弱，每天晚上靠爸爸送给他的握力器练手劲排解压力。新转学来的玛丽漂亮聪明，很看不上约的懦弱，约为了玛丽，也曾反抗学校的小霸王汤姆-艾里克，但却没有成功，最后看到自己最好的朋友受欺负，终于凭手上练出来的力气，教训了汤姆-艾里克。影片穿插着约的各种想象，生动的体现了一个初中生的心理活动。...

杰提是挪威海岸线的钻油台工人，中年突逢妻子意外身亡，迫使他必须得单独照顾他们共同领养的小男孩丹尼尔。 　　过去仰赖亡妻积习成惯，使杰提作为单亲爸爸的过程备受波折；在无法承担父职压力下，杰提决定带著丹尼尔，回到小男孩的原生地，南美洲的哥伦比亚，去寻找他的原生母亲。 　　父子二人，在当地一位计程车问将的协助下，展开一段有笑有泪，出乎意料的温情寻根之旅。...